Олександр Конев, PhD (Student)
Про мене
Привіт, мене звати Олександр Конев, я клінічний психолог. Наразі проходжу психотерапевтичне навчання в УІКПТ. Аспірант в процесі здобування рівня PhD (кандидата психологічних наук). Публікуюсь в ЗМІ
В роботі використовую методи:
- когнітивно-поведінкову терапію (КПТ);
- діалектичну поведінкову терапію (ДПТ);
- терапію прийняття та відповідальності (АСТ)
Головна ідея: "Людей засмучують не самі події, а те, що вони думають про ці події". Надмірна тривожність — це нерозумна поведінка розумної людини
В цифрах:
6+
років досвіду
100+
пройдених супервізій
4500+
годин консультування
150+
годин особистої терапії
200+
клієнтів
30+
опублікованих статтей
Моя мета — зробити вас психологами для себе, навчити справлятися з численними викликами цього складного світу самостійно. А також розповісти про психологію простими словами. На консультаціях безпечна та конфеденційна атмосфера. Я є толерантним психологом.
Працюю також з ЛГБТІК+, бо є великий дефіцит спеціалістів в цьому напрямі роботи
Методи які використовую:
Використовую виключно доказові методи в своїй роботі та працюю в кооперації з психіатром
КПТ
КПТ найдоказовіший метод терапії. Допомагає побачити зв’язок між думками, емоціями й поведінкою. Якщо ви часто “застрягаєте” в думках, критикуєте себе або уникаєте дій — це те, з чим працює метод
ДПТ
Золотий стандарт при перепадах настрою та надмірній емоційності. Ми вчимось жити гідне життя, помічати, приймати і реагувати інакше — без агресії чи надмірної емоційності
АСТ
Метод чудово допомагає зрозуміти свої цінності та жити згідно них. Працює, коли ви в пошуку сенсу, а надмірне думання — постійний фон. Метод вчить приймати себе
Освіта:
Якщо ви відчуваєте, що застрягли, часто себе знецінюєте, емоції “накривають” або складно зосередитись — можливо, настав час подивитись на це глибше
Я працюю з різними запитами:
від тривоги й РДУГ до стосунків чи емоційної нестабільності
Не знаєте, з чого почати?
Нижче — послуги, які можуть допомогти вам розібратись, стабілізуватись або навчитися керувати собою
Познайомитись зі мною можна тут — YouTube канал:
Відповіді на запитання
Не знайшли відповідь на питання, яке вас цікавить?
Комунікація з клієнтами та щодо робочих питань відбувається в робочий час (10:00-18:00) по електронній пошті: oleksandr.konev.psy@gmail.com,
не в соцмережах
Це допомагає розмежовувати особисте життя з роботою. При отриманні повідомлення зазвичай прошу продублювати на робочу пошту